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Recettes
Beignet paléo aux bananes
Idéal pour incorporer vos oeufs au petit déjeuner. SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE
Gratin de pâtes sain et protéiné
Peu calorique, à faible IG
Boeuf haché à l'asiatique
Idéal en repas post-training
Intermediate
Kéfir aux flocons d'avoine et fruits au four
Idéal comme petit déjeuner ou comme collation pré-entraînement.
Cookies flocons d'avoine
En-cas léger à déguster sans culpabiliser
gâteau au fromage blanc et framboises
Dessert faible en calorie, peu sucré et sans gluten
Riz sauté avec œuf au plat et noix de cajou
Plat riche en protéines et bonnes graisses. Idéal en post-training
Couscous perlé aux carottes colorées
Plat calorie-focus
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